BLOG QDEPORTE

La vuelta en septiembre a Qdeporte

¡En septiembre ven a Qdeporte! Este mes de septiembre comenzamos con fuerza en Centro Deportivo Qdeporte, tenemos clases nuevas! Prepárate, porque vas a querer entrar a todas las clases dirigidas de nuestro gimnasio: DANCE! Si te gusta bailar y necesitas urgentemente probar algo nuevo, ven a Qdeporte a probar una nueva clase de baile basada en ritmos latinos, […]

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Verano rentabilizado, historia de Lidia

Finalizamos Agosto con otra historia de éxito en Qdeporte. Se llama Lidia, tiene 26 años, y comenzó con nosotros en junio con la OFERTA DE VERANO. Durante este verano ha conseguido dejar  más de 10 kg, bajar su porcentaje de grasa y ha ganado en calidad de vida. Ella misma os lo cuenta: “- ¿Por […]

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David, una historia de éxito

David, una Historia de éxito Esta semana os traemos otra historia de éxito en Qdeporte, en esta ocasión la historia de un chico joven, David, de tan sólo 17 años. Lleva con nosotros desde mayo del año pasado, y en este tiempo ha hecho grandes avances y enormes logros, sobretodo personales. Os lo cuenta él […]

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Consejos para mantenerte en forma en vacaciones

Algunos consejos para estas vacaciones Para algunos las vacaciones están a la vuelta de la esquina, otros ya están disfrutándolas! Para ambos casos, podéis tomar nota de los consejos que os damos a continuación para las vacaciones, pues un tiempo de descanso bien merecido, en un lugar agradable, probando la comida autóctona, disfrutando de todo […]

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¿Qué es nuestro BeQrossfit?

¿Qué es nuestro BeQrossfit? BeCrossFit es un sistema de entrenamiento, basado en la realización de movimientos funcionales y de halterofilia, constantemente variados, a una alta intensidad. En este tipo de entrenamiento utilizarás todo tu cuerpo  de manera funcional, amplia y general, con ejercicios muy variados (ningún día será igual que otro), realizados intensamente. Como ya hemos mencionado anteriormente, a parte, […]

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¡Historias de éxito!

En Qdeporte, hemos tenido y tenemos la fortuna de trabajar con excelentes personas. Algunos de ellos se apuntan a los proyectos, otros contratan los servicios de un entrenador personal, o asisten a las clases dirigidas y hacen las rutinas que les recomendamos. Esta semana os contamos el caso de Juan Manuel García de 61 años, […]

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vivir de forma saludable

Cómo vivir de forma saludable

En Qdeporte estamos concienciados de la importancia de vivir de forma saludable. Solemos escuchar historias de personas que prueban todo tipo de dietas de choque y que des afortunadamente no pueden seguir así, porque eso no es vivir un estilo de vida saludable. Creemos que tener o desarrollar un estilo de vida saludable puede hacer […]

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Razones para visitar QDEPORTE en Verano

El invierno ha terminado oficialmente y es la hora del verano. Es muy posible que vayas de vacaciones a un destino agradable este verano. Por supuesto, seguro quieres verte bien cuando estés en la piscina o en la playa. ¿Cómo asegurarte un buen cuerpo en el verano? En verano disponemos de más tiempo, podemos desconectar […]

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Ir al Gimnasio en Verano

Ir al gimnasio en Verano tiene sus ventajas Tres razones para ir al gimnasio Por supuesto, hemos estado escuchando durante años que hacer ejercicio y mantenerse activo es importante para su salud. Pero, ¿qué hace que sea tan importante visitar el gimnasio de vez en cuando, o participar en una clase de grupo? En este […]

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entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio Cuando nuestros clientes realizan su entrenamiento en el gimnasio, son muchos los que vienen y cuentan con el tiempo justo para entrenar. Disponemos de un amplio horario para facilitar entrenar cómodamente, aún así os traemos algunos consejos para entrenar de forma óptima en cualquier gimnasio. Importancia de tu entrenamiento […]

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