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entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio Cuando nuestros clientes realizan su entrenamiento en el gimnasio, son muchos los que vienen y cuentan con el tiempo justo para entrenar. Disponemos de un amplio horario para facilitar entrenar cómodamente, aún así os traemos algunos consejos para entrenar de forma óptima en cualquier gimnasio. Importancia de tu entrenamiento […]

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crossfit para perder peso

¡Usa el Crossfit para perder peso!

¿Es bueno el crossfit para perder peso? A veces no tenemos en cuenta que un deporte puede ser bueno para tu salud. Algunos deportes otorgan una mejora para la movilidad e incluso ayudan a hacerte sentirte mejor.  Seguramente pongas interés cuando sepas los beneficios del crossfit para perder peso. Vamos a ver qué es el […]

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definir y adelgazar

Adelgazar y definir ¿Que los diferencia?

Diferencias entre adelgazar y definir ¿Sabes la diferencia entre adelgazar y definir? En algún momento seguramente has confundido adelgazar y definir. No te preocupes es uno de los problemas que más nos encontramos en el mundo deportivo y sobre todo en el fitness. Ahora más que nada porque estamos cerca del verano. Adelgazar y definir […]

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Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018 Son muchas las personas que buscan bajar de peso. Ahora que está a punto de llegar el verano y son muchos nuestros clientes los que buscan alcanzar sus objetivos de cara al verano. Es por eso que lanzamos nuestro Proyecto Abdomen una vez más. Un año más lanzamos nuestro Proyecto abdomen en […]

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entrenadores personales buenos

Ejercicios de Entrenadores Personales buenos

Ejercicios de Entrenadores Personales buenos Muchos os preguntáis cómo los entrenadores personales buenos seleccionan los ejercicios de los entrenamientos. Tengas el nivel que tengas, nuestros entrenadores personales elaboran rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos, incluidos las online.

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bajar de peso

Como bajar de peso sin caer en el intento

Como bajar de peso sin caer en el intento ¿Quieres bajar de peso pero no te da tiempo a preparar la operación bikini? Ya casi estamos en Mayo, la operación bikini está en proceso, ¿verdad? En enero siempre tenemos una serie de cosas planeadas para el año: bajar de peso, hacer más ejercicio, comer más […]

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gimnasio qdeporte

¿Conoces el horario de nuestro gimnasio?

¿Conoces el horario de nuestro gimnasio? Son muchos los clientes de nuestro gimnasio que tras terminar su jornada laboral a las 8 p.m piensan que van con el tiempo justo para entrenar. Y en la mayoría de los sitios puede ser así, menos en Qdeporte. Tenemos un horario totalmente adaptado a todo tipo de personas, […]

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Dieta saludable

Llevar una dieta saludable como estilo de vida

Llevar una dieta saludable como estilo de vida ¡Una dieta saludable es importante a lo largo de toda tu vida! Y como nadie nos enseña a comer, tenemos que aprender. La semana pasada, en el Centro Deportivo, Javi Hernández, uno de nuestros entrenadores personales y experto en nutrición de Qdeporte, impartió una charla educativa, muy […]

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charla centro deportivo qdeporte

Charla en nuestro centro deportivo Qdeporte sobre Comida Saludable

Charla en nuestro centro deportivo Qdeporte sobre Comida Saludable Este viernes 6 de abril, haremos una sesión sobre comida saludable en nuestro centro deportivo. Contaremos con nuestro entrenador personal y experto en nutrición Javi Hernández. Donde hablaremos sobre la gestión de una alimentación saludable. ‘Eres lo que comes’ no es solo un proverbio. Una buena […]

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Entrenamiento Online

Entrenamiento online, rutinas de ejercicios

Las ventajas del entrenamiento online Nuestro entrenamiento online sobre fitness y nutrición deportiva, reside en la elaboración de un plan de trabajo tanto físico (rutinas o planes de entrenamiento adaptados a cada persona) como nutricional (dietas) cuyo seguimiento y revisión de la evolución y progreso de los clientes se realizan a distancia.

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