BLOG QDEPORTE

¿Qué es nuestro BeQrossfit?

¿Qué es nuestro BeQrossfit? BeCrossFit es un sistema de entrenamiento, basado en la realización de movimientos funcionales y de halterofilia, constantemente variados, a una alta intensidad. En este tipo de entrenamiento utilizarás todo tu cuerpo  de manera funcional, amplia y general, con ejercicios muy variados (ningún día será igual que otro), realizados intensamente. Como ya hemos mencionado anteriormente, a parte, […]

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¡Historias de éxito!

En Qdeporte, hemos tenido y tenemos la fortuna de trabajar con excelentes personas. Algunos de ellos se apuntan a los proyectos, otros contratan los servicios de un entrenador personal, o asisten a las clases dirigidas y hacen las rutinas que les recomendamos. Esta semana os contamos el caso de Juan Manuel García de 61 años, […]

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vivir de forma saludable

Cómo vivir de forma saludable

En Qdeporte estamos concienciados de la importancia de vivir de forma saludable. Solemos escuchar historias de personas que prueban todo tipo de dietas de choque y que des afortunadamente no pueden seguir así, porque eso no es vivir un estilo de vida saludable. Creemos que tener o desarrollar un estilo de vida saludable puede hacer […]

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Razones para visitar QDEPORTE en Verano

El invierno ha terminado oficialmente y es la hora del verano. Es muy posible que vayas de vacaciones a un destino agradable este verano. Por supuesto, seguro quieres verte bien cuando estés en la piscina o en la playa. ¿Cómo asegurarte un buen cuerpo en el verano? En verano disponemos de más tiempo, podemos desconectar […]

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Ir al Gimnasio en Verano

Ir al gimnasio en Verano tiene sus ventajas Tres razones para ir al gimnasio Por supuesto, hemos estado escuchando durante años que hacer ejercicio y mantenerse activo es importante para su salud. Pero, ¿qué hace que sea tan importante visitar el gimnasio de vez en cuando, o participar en una clase de grupo? En este […]

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entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio Cuando nuestros clientes realizan su entrenamiento en el gimnasio, son muchos los que vienen y cuentan con el tiempo justo para entrenar. Disponemos de un amplio horario para facilitar entrenar cómodamente, aún así os traemos algunos consejos para entrenar de forma óptima en cualquier gimnasio. Importancia de tu entrenamiento […]

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crossfit para perder peso

¡Usa el Crossfit para perder peso!

¿Es bueno el crossfit para perder peso? A veces no tenemos en cuenta que un deporte puede ser bueno para tu salud. Algunos deportes otorgan una mejora para la movilidad e incluso ayudan a hacerte sentirte mejor.  Seguramente pongas interés cuando sepas los beneficios del crossfit para perder peso. Vamos a ver qué es el […]

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definir y adelgazar

Adelgazar y definir ¿Que los diferencia?

Diferencias entre adelgazar y definir ¿Sabes la diferencia entre adelgazar y definir? En algún momento seguramente has confundido adelgazar y definir. No te preocupes es uno de los problemas que más nos encontramos en el mundo deportivo y sobre todo en el fitness. Ahora más que nada porque estamos cerca del verano. Adelgazar y definir […]

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Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018 Son muchas las personas que buscan bajar de peso. Ahora que está a punto de llegar el verano y son muchos nuestros clientes los que buscan alcanzar sus objetivos de cara al verano. Es por eso que lanzamos nuestro Proyecto Abdomen una vez más. Un año más lanzamos nuestro Proyecto abdomen en […]

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entrenadores personales buenos

Ejercicios de Entrenadores Personales buenos

Ejercicios de Entrenadores Personales buenos Muchos os preguntáis cómo los entrenadores personales buenos seleccionan los ejercicios de los entrenamientos. Tengas el nivel que tengas, nuestros entrenadores personales elaboran rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos, incluidos las online.

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