Categoría: Alimentación

Éxito durante la cuarentena

Éxito durante la cuarentena Seguro que has oído infinitas veces que hacer ejercicio es “bueno para ti”. Pero ¿sabías que, en el fondo, también te puede ayudar a sentirte bien? Pues así es. De nuevo os traemos una historia de éxito en Qdeporte, se trata de una chica que comenzó con nosotros en febrero de […]

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El ejercicio contra los efectos del coronavirus y otras enfermedades

Estamos empezando una nueva normalidad, y desconocemos su fin, por lo que nos preguntamos: qué podemos hacer para estar mejor, o más preparados, para impedir el contagio del Covid-19. La realidad es que dentro de todos los consejos que nos han dado pocos han sido más estudiados que los beneficios para la salud de la […]

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Beneficios del entrenamiento de fuerza

Beneficios del entrenamiento de fuerza Ya estamos de vuelta de nuevo, enero suena bien para comenzar, seguir o retomar nuestras rutinas de ejercicios. En esta época post-navidad muchos querrán venir a nuestro centro para quemar esas calorías extras consumidas en estas fechas, pero… ¿y si os proponemos quemar esas calorías haciendo ejercicios de fuerza y […]

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Dos hermanas unidas por un mismo objetivo: ganar en salud!

Dos hermanas unidas por un mismo objetivo: ganar en salud! Esta semana os contamos en el blog dos nuevas historias de éxito, se tratan de Sonia y Aránzazu, dos hermanas bastetanas, que decidieron apuntarse con nosotros y comenzaron su cambio, cumplieron objetivos y empezaron a sentirse mejor con ellas mismas. Pero que sean ellas las […]

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Verano rentabilizado, historia de Lidia

Finalizamos Agosto con otra historia de éxito en Qdeporte. Se llama Lidia, tiene 26 años, y comenzó con nosotros en junio con la OFERTA DE VERANO. Durante este verano ha conseguido dejar  más de 10 kg, bajar su porcentaje de grasa y ha ganado en calidad de vida. Ella misma os lo cuenta: “- ¿Por […]

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Consejos para mantenerte en forma en vacaciones

Algunos consejos para estas vacaciones Para algunos las vacaciones están a la vuelta de la esquina, otros ya están disfrutándolas! Para ambos casos, podéis tomar nota de los consejos que os damos a continuación para las vacaciones, pues un tiempo de descanso bien merecido, en un lugar agradable, probando la comida autóctona, disfrutando de todo […]

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vivir de forma saludable

Cómo vivir de forma saludable

En Qdeporte estamos concienciados de la importancia de vivir de forma saludable. Solemos escuchar historias de personas que prueban todo tipo de dietas de choque y que des afortunadamente no pueden seguir así, porque eso no es vivir un estilo de vida saludable. Creemos que tener o desarrollar un estilo de vida saludable puede hacer […]

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definir y adelgazar

Adelgazar y definir ¿Que los diferencia?

Diferencias entre adelgazar y definir ¿Sabes la diferencia entre adelgazar y definir? En algún momento seguramente has confundido adelgazar y definir. No te preocupes es uno de los problemas que más nos encontramos en el mundo deportivo y sobre todo en el fitness. Ahora más que nada porque estamos cerca del verano. Adelgazar y definir […]

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Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018 Son muchas las personas que buscan bajar de peso. Ahora que está a punto de llegar el verano y son muchos nuestros clientes los que buscan alcanzar sus objetivos de cara al verano. Es por eso que lanzamos nuestro Proyecto Abdomen una vez más. Un año más lanzamos nuestro Proyecto abdomen en […]

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bajar de peso

Como bajar de peso sin caer en el intento

Como bajar de peso sin caer en el intento ¿Quieres bajar de peso pero no te da tiempo a preparar la operación bikini? Ya casi estamos en Mayo, la operación bikini está en proceso, ¿verdad? En enero siempre tenemos una serie de cosas planeadas para el año: bajar de peso, hacer más ejercicio, comer más […]

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