Categoría: crossfit

Beneficios del entrenamiento de fuerza

Beneficios del entrenamiento de fuerza Ya estamos de vuelta de nuevo, enero suena bien para comenzar, seguir o retomar nuestras rutinas de ejercicios. En esta época post-navidad muchos querrán venir a nuestro centro para quemar esas calorías extras consumidas en estas fechas, pero… ¿y si os proponemos quemar esas calorías haciendo ejercicios de fuerza y […]

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La vuelta en septiembre a Qdeporte

¡En septiembre ven a Qdeporte! Este mes de septiembre comenzamos con fuerza en Centro Deportivo Qdeporte, tenemos clases nuevas! Prepárate, porque vas a querer entrar a todas las clases dirigidas de nuestro gimnasio: DANCE! Si te gusta bailar y necesitas urgentemente probar algo nuevo, ven a Qdeporte a probar una nueva clase de baile basada en ritmos latinos, […]

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¿Qué es nuestro BeQrossfit?

¿Qué es nuestro BeQrossfit? BeCrossFit es un sistema de entrenamiento, basado en la realización de movimientos funcionales y de halterofilia, constantemente variados, a una alta intensidad. En este tipo de entrenamiento utilizarás todo tu cuerpo  de manera funcional, amplia y general, con ejercicios muy variados (ningún día será igual que otro), realizados intensamente. Como ya hemos mencionado anteriormente, a parte, […]

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