Categoría: Entrenamientos personales

La vuelta en septiembre a Qdeporte

¡En septiembre ven a Qdeporte! Este mes de septiembre comenzamos con fuerza en Centro Deportivo Qdeporte, tenemos clases nuevas! Prepárate, porque vas a querer entrar a todas las clases dirigidas de nuestro gimnasio: DANCE! Si te gusta bailar y necesitas urgentemente probar algo nuevo, ven a Qdeporte a probar una nueva clase de baile basada en ritmos latinos, […]

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Verano rentabilizado, historia de Lidia

Finalizamos Agosto con otra historia de éxito en Qdeporte. Se llama Lidia, tiene 26 años, y comenzó con nosotros en junio con la OFERTA DE VERANO. Durante este verano ha conseguido dejar  más de 10 kg, bajar su porcentaje de grasa y ha ganado en calidad de vida. Ella misma os lo cuenta: “- ¿Por […]

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¿Qué es nuestro BeQrossfit?

¿Qué es nuestro BeQrossfit? BeCrossFit es un sistema de entrenamiento, basado en la realización de movimientos funcionales y de halterofilia, constantemente variados, a una alta intensidad. En este tipo de entrenamiento utilizarás todo tu cuerpo  de manera funcional, amplia y general, con ejercicios muy variados (ningún día será igual que otro), realizados intensamente. Como ya hemos mencionado anteriormente, a parte, […]

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Razones para visitar QDEPORTE en Verano

El invierno ha terminado oficialmente y es la hora del verano. Es muy posible que vayas de vacaciones a un destino agradable este verano. Por supuesto, seguro quieres verte bien cuando estés en la piscina o en la playa. ¿Cómo asegurarte un buen cuerpo en el verano? En verano disponemos de más tiempo, podemos desconectar […]

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entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio

Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio Cuando nuestros clientes realizan su entrenamiento en el gimnasio, son muchos los que vienen y cuentan con el tiempo justo para entrenar. Disponemos de un amplio horario para facilitar entrenar cómodamente, aún así os traemos algunos consejos para entrenar de forma óptima en cualquier gimnasio. Importancia de tu entrenamiento […]

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definir y adelgazar

Adelgazar y definir ¿Que los diferencia?

Diferencias entre adelgazar y definir ¿Sabes la diferencia entre adelgazar y definir? En algún momento seguramente has confundido adelgazar y definir. No te preocupes es uno de los problemas que más nos encontramos en el mundo deportivo y sobre todo en el fitness. Ahora más que nada porque estamos cerca del verano. Adelgazar y definir […]

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Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018

Proyecto Abdomen 2018 Son muchas las personas que buscan bajar de peso. Ahora que está a punto de llegar el verano y son muchos nuestros clientes los que buscan alcanzar sus objetivos de cara al verano. Es por eso que lanzamos nuestro Proyecto Abdomen una vez más. Un año más lanzamos nuestro Proyecto abdomen en […]

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entrenadores personales buenos

Ejercicios de Entrenadores Personales buenos

Ejercicios de Entrenadores Personales buenos Muchos os preguntáis cómo los entrenadores personales buenos seleccionan los ejercicios de los entrenamientos. Tengas el nivel que tengas, nuestros entrenadores personales elaboran rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos, incluidos las online.

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Entrenamiento Online

Entrenamiento online, rutinas de ejercicios

Las ventajas del entrenamiento online Nuestro entrenamiento online sobre fitness y nutrición deportiva, reside en la elaboración de un plan de trabajo tanto físico (rutinas o planes de entrenamiento adaptados a cada persona) como nutricional (dietas) cuyo seguimiento y revisión de la evolución y progreso de los clientes se realizan a distancia.

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