Categoría: hiit

Beneficios del entrenamiento de fuerza

Beneficios del entrenamiento de fuerza Ya estamos de vuelta de nuevo, enero suena bien para comenzar, seguir o retomar nuestras rutinas de ejercicios. En esta época post-navidad muchos querrán venir a nuestro centro para quemar esas calorías extras consumidas en estas fechas, pero… ¿y si os proponemos quemar esas calorías haciendo ejercicios de fuerza y […]

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Dos hermanas unidas por un mismo objetivo: ganar en salud!

Esta semana os contamos en el blog dos nuevas historias de éxito, se tratan de Sonia y Aránzazu, dos hermanas bastetanas, que decidieron apuntarse con nosotros y comenzaron su cambio, cumplieron objetivos y empezaron a sentirse mejor con ellas mismas. Pero que sean ellas las que os lo cuenten: ¿Por qué te apuntaste al gimnasio? […]

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La vuelta en septiembre a Qdeporte

¡En septiembre ven a Qdeporte! Este mes de septiembre comenzamos con fuerza en Centro Deportivo Qdeporte, tenemos clases nuevas! Prepárate, porque vas a querer entrar a todas las clases dirigidas de nuestro gimnasio: DANCE! Si te gusta bailar y necesitas urgentemente probar algo nuevo, ven a Qdeporte a probar una nueva clase de baile basada en ritmos latinos, […]

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