BodyStep

Es un tipo de entrenamiento en conjunto, que se realiza a partir de una tabla de step, sobre la que se trabajan ejercicios de tipo cardiovasicular, que tienen como objetivo trabajar nuestra musculatura para ayudarnos a tonificar nuestro cuerpo. El body step, tiene la ejecución específica de los movimientos de brazos,  el tronco,  el desplazamiento y saltos sobre la conocida plataforma. Las clases de boy step son sencillas y originales, además te ayudan a pasarlo en grande mientras tu cuerpo se pone a trabajar. Por lo tanto, ésta es la oportunidad si nunca lo has hecho, ya que podrás trabajar con la intensidad que quieras y sobre todo; estarás quemando calorías. Cabe indicar que es recomendable para todo tipo de personas que desean mejorar su condición física.

Especificación

DURACIÓN

50 MIN

INTENSIDAD

MEDIA – ALTA

Horarios de las Actividades

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