GROUP BOXING

Es lo último en el Fitness, disfrutar de los grandes beneficios que ofrece este gran deporte que es el BOXEO pero sin llegar al contacto físico.

Entrenamiento funcional destinado a mejorar los movimientos de este deporte, fortalecimiento de todos los grupos musculares del cuerpo para lanzar con fuerza y además con técnica, entrenamiento de BOXEO orientado al FITNESS. Con intervalos y al ritmo de la música.

Entrenamiento sin distinción de géneros ni edades, a todos nos interesan los múltiples beneficios que aporta este entrenamiento:

– quema calorías

– ELIMINA ESTRÉS

– disfruta entrenando

– libera tensiones (trabajo, problemas cotidianos, etc.)

– aumenta tu autoestima y tu bienestar (libera endorfinas y suelta adrenalina, te sentirás mejor contigo mism@)

– reduce tu porcentaje de grasa

– aumenta tu porcentaje de músculo

– trabaja la zona media (CORE) y logra un abdomen fuerte

– tonifica TODOS tus músculos y defínelos

Especificación

DURACIÓN

60 MIN

INTENSIDAD

MUY BAJA

Horarios de las Actividades

¡No te pierdas ninguna clase!
estiramientos

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