pilates

PILATES

Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. Se trata de un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura.

Especificación

DURACIÓN

50 MIN

INTENSIDAD

BAJA

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