Clase de TRX

TRX

Se trata de un sistema de entrenamiento en suspensión donde la resistencia es tu peso propio. En función del ángulo respecto al suelo, se tiene mayor intensidad o menor intensidad.

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja: cada ejercicio del entrenamiento desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo (core), tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

Especificación

DURACIÓN

30 MIN

INTENSIDAD

BAJA

Horarios de las Actividades

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