CLASES TRX

Se trata de un sistema de entrenamiento en suspensión donde la resistencia es tu peso propio. En función del ángulo respecto al suelo, se tiene mayor intensidad o menor intensidad.

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja: cada ejercicio del entrenamiento desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo (core), tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.