Éxito durante la cuarentena

Seguro que has oído infinitas veces que hacer ejercicio es “bueno para ti”. Pero ¿sabías que, en el fondo, también te puede ayudar a sentirte bien? Pues así es. De nuevo os traemos una historia de éxito en Qdeporte, se trata de una chica que comenzó con nosotros en febrero de este año, y debido al estado de alarma que vivimos vio paralizado su día a día, igual que el resto de ciudadanos. Pero eso no hizo que dejara de lado sus rutinas, su motivación siguió y sus ganas de alcanzar su objetivo fue mayor. Ella es Alba, y desde que empezó a entrenar con nuestro equipo ha perdido 15kg, ha cambiado su alimentación y su estilo de vida, y como ella misma dice, se siente mejor que nunca.

  • ¿Por qué te apuntaste al gimnasio?

Mi principal razón era bajar de peso para poder presentarme a las oposiciones para la Guardia Civil.

  • ¿Tenías un objetivo claro?

Sí, bajar de peso, aprender nuevos hábitos de alimentación y acercarme cada vez más al deporte.

  • ¿A qué actividades del centro te apuntaste?

Con rutinas personalizadas.

  • ¿En qué ha cambiado tu vida gracias a tener una vida más activa?

En muchísimos casos. En lo que más lo noto es: menos cansancio, mejor digestión, mejoría en la piel, el pelo…

  • ¿Recomendarías nuestros servicios?

¡Sin dudarlo! Yo me apunté a Qdeporte porque era el único gimnasio que me recomendaba la gente. Excelente personal, excelente trato, excelentes servicios, higiene… ¡una auténtica maravilla!

  • ¿Cuánto tiempo a la semana dedicas a hacer deporte?

Normalmente, 6 días a la semana.

  • ¿Qué consejos darías a las personas que quieren mejorar su estilo de vida y aún no se deciden?

El truco es no pensarlo mucho. Se trata de mejorar nuestra salud y eso no debemos hacerlo esperar mucho. Lo hacemos por nosotros mismos, lo estás haciendo por ti mismo…¡adelante!

  • ¿Cómo ha sido tu experiencia al practicar deporte durante el pasado confinamiento?

Al principio me costaba, pero poco a poco me pude ir apañando… Seguía la rutinade mi entrenadora y, a parte, consultaba vídeos de Youtube para ir cambiando. Lo mejor de todo es ver cómo cada vez vas pesando menos a pesar de estar todo el día en casa. ¡Esa sensación no tiene precio!

  • ¿Consideras que has adoptado un nuevo estilo de vida al unirte a Qdeporte?

Rotundamente, sí. Día que no haga deporte, día que siento que me falta algo. Aprendo recetas nuevas, a escuchar mi cuerpo, a conocerlo y saber lo que me pide, y esa sensación de conocerlo, sólo la disfruta uno mismo.

El deporte y la actividad física le permitieron a Alba mantenerse activa y vigorosa, lo que es esencial en tiempos de encierro y menor movimiento. El ejercicio es una de las variables básicas para que el cuerpo se mantenga sano, tanto para prevenir una enfermedad como para ir previniendo el desgaste de la maquinaria.

Lo mejor del ejercicio físico es que nunca es demasiado tarde para empezar. ¿Comenzamos?

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
Scroll Up
Abrir chat